导语：提起蒲公英大家应当非常熟悉，不过应属于一种草本食物又叫“婆婆丁”，对于农村人来说应当非常常见，蒲公英的生命力是比较顽强的，风轻轻一吹种子就能够随风飘摇，落在哪里就能生根。#爱乐养生指南#
近几年来，蒲公英深受人们喜爱，蒲公英属于清热利尿消肿的药物，适当饮用蒲公英泡水，有助于清除体内垃圾毒素，促进人体血液循环，由此可见，蒲公英的药用价值是非常高的。
蒲公英的“黄金搭档”坚持喝，或有助于肝脏，睡眠好了，尽早了解
1.蒲公英+玫瑰花
蒲公英能够起到清热解毒，利尿散寒的功效，不过蒲公英性寒，是不适合肠胃疾病患者饮用的，而玫瑰花性温，这两者搭配在一起，正好温寒相抵。
两者一起搭配饮用，不仅能够起到清热解毒利尿的功效，还有助于缓解女性的月经不调痛经以及乳房胀痛的问题，同时蒲公英与玫瑰花搭配还能够起到美容养颜的效果。
2.蒲公英+大枣
大枣可以说是女性的天然补品，适当食用大枣，有助于达到补血的效果，而蒲公英能够达到消炎止痛的作用，如果将蒲公英与大枣搭配在一起饮用，既能够帮助排出女性身体的毒素，又能达到增强皮肤弹性，美容养颜的效果。
而且蒲公英能够起到清除肝热的功效，大枣具有补肝的效果，两者搭配在一起饮用，能够起到增强肝脏的作用，从而减轻肝脏负担，远离肝脏疾病。
3.蒲公英+枸杞
说到枸杞人们应当非常熟悉，适当饮用枸杞水有助于达到养肝明目的效果，而枸杞加蒲公英有助于预防因为上炎所导致的咽喉肿痛以及口腔溃疡，牙痛，尿频尿急等现象。
而且两者一起搭配饮用可以调理虚火所导致的颈部淋巴结肿大，淋巴结核，甲状腺结核等疾病，对于长期饮酒的人来说，适当饮用枸杞加蒲公英，能够起到保护肝脏的效果，从而减轻肝脏负担，减少酒精对于肝脏的危害。
4.蒲公英+决明子
人们都知道决明子能够达到养肝的效果，蒲公英与决明子搭配一起泡水，含有大量的膳食纤维，进入人体后，有助于促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，起到润肠通便的效果，而且蒲公英中含有大量的蒲公英素，具有抗菌消炎的功效。
但是需要提醒大家蒲公英与决明子都属于寒性食物，如果将两者一起搭配饮用，对于胃寒的患者来说是非常不利的，很有可能会加重胃泻，不利于疾病的恢复，因此蒲公英与决明子搭配是不建议经常饮用的。
5.蒲公英+菊花
尤其是到了春夏季节，天气比较干燥，很容易出现上火口干喉干口苦的现象，用蒲公英加菊花泡水就能够起到清热泻火的功效。
蒲公英泡水注意事项
1.放凉之后不能喝
放凉之后的蒲公英水是不建议饮用的，因为蒲公英属于凉性植物，如果放凉之后继续饮用，会严重刺激肠胃，导致肠胃黏膜受到严重损伤，从而造成腹泻、腹痛等疾病，严重损害身体健康，所以蒲公英茶放置时间过长就不要再喝了。
2.一次性不能饮用太多
蒲公英属于寒性植物，适量的饮用，不过用泡水能够起到清热解毒的功效，但如果饮用太多只会加重身体寒气刺激肠胃，身体造成严重的危害，建议人们在饮用蒲公英泡水时，一定不要一次性喝太多。
3.睡前不要喝
蒲公英的根具有提神醒脑的效果，如果在工作或学习中产生了疲劳的状态，可以通过蒲公英泡水的方式来达到头脑清醒的现象，但是如果晚上在睡觉前饮用蒲公英泡水，很容易出现失眠的情况，严重影响人的睡眠质量，所以建议大家在睡觉前就不要饮用蒲公英泡水了。
综上所述：虽然适当喝蒲公英泡水能够起到养生的功效，对于身体也有着极大的好处，但是如果饮用方法不对，也会对身体造成严重的危害，喝蒲公英也要讲究方法，只有喝正确了才对我们的身体健康有帮助。
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